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完全正确的理论基础；勤奋则是指修行者全身心地投入与坚持不懈的努力精神。
一、认出烦恼——这是重要的第一步1、烦恼包括生气、忧虑、哀伤、焦虑、愤怒、恐惧、牵挂、仇恨、嫉妒等种种负面情绪；2、开始注意内心的某些情绪，当它们生起，不管因什么原因，你只需专注这些负面情绪本身；3、在留意负面情绪时，你一定会发现某些情绪对你最具杀伤力，也最困扰你；开始练习，找出这些情绪。4、若你是一个爱生气的人，那么，每当生气...
佚名
|论坛精华|
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立刻就要去满足，立刻要有反应、有所行动的话，那是很危险的一件事，所以我们必须培育心的警觉性。第五件是我们要生气的时候，我们要慢慢的生气。有些人说，这五种慢慢的事情，前面四种我都可以做到，可是第五种生气，我几乎做不来，因为生气的时候太快了，我没办法做。因此，古代的人就教我们说，假使你准备要生气的时候，你就赶快慢慢的、慢慢的。(谢美惠记)
(1991.12.《新雨月刊》第52期)
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护法法师
|佛学论文|因明|五明|
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师的恩惠，念上师的恩，更增加对上师的信心。若能以这种坚定信心修忍辱，自然能破一切我慢烦恼，转逆缘为修行的方便。
问：明明知道发脾气不好，可是还是常常会忍不住，上师能否传我一个不生气的方法 ?
答：众生都有烦恼。没烦恼那就是圣人了。嘴上发脾气可以，但心不能生气。如果心生气了也不能耿耿于怀。有些人早上生的气到下午，甚至明天那口气还堵在那里，有的一气就是十天。这样自己修行的功德林不一把火烧光才怪呢．
能...
佚名
|论坛精华|
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古时有一个妇人，特别喜欢为一些琐碎的小事生气。她也知道自己这样不好，便去求一位高僧为自己谈禅说道，开阔心胸。 高僧听了她的讲述，一言不发地把她领到一座禅房中，落锁而去。
妇人气得跳脚大骂。骂了许久，高僧也不理会。妇人又开始哀求，高僧仍置若罔闻。妇人终于沉默了。高僧来到门 外，问她：“你还生气吗？”
妇人说：“我只为我自己生气，我怎么会到这地方来受这份罪...
佚名
|哲理故事|
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布袋和尚说：「有人骂我，我就说好！有人打我，我就先让自己摔倒；有人对我吐痰，我就让它自行乾掉；对方省得生气，我也省得烦恼。」这是菩萨的精神，此精神完全融入在简简单单的一句话中，而这句话，要我们修好几世都...很容易做到的事，但事实上，现代人距离这句话的境界却愈来愈远。 人家骂我，我说：「好！骂得好！」这是要以对方的立场来著想，想想他骂我，是因为他很生气，其实也是为我好，也表示他骂得对。而我说「好」，表示...
天机法师
|佛学论文|因明|五明|
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争执，是不是直觉的就先找对方的错误？“就是因为你怎样，我才会怎样。”先把争执原因推到别人身上，认为自己没有责任。是不是这样？
在生气时，你们有没有先检讨自己为什么生气？为什么听这句话就生气？为什么看到这个人就生气？还固执己见地认为：“就因为他这样做，我才会生气，我是为他好，才生气。”是不是这样？你们是用什么方法来处理日常生活中的这一类接触？
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慧门禅师
禅定|止观|忍辱
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不气歌（一）
他人气我我不气，我本无心他来气。 倘若生气中他计，气出病来无人替。 请来医生把病治，反说气病治非易。 茶不思来饭无味，通宵达旦不入睡。 倘你伸腿离我去，撇我一人...，哪能件件如我意。 为了小事发脾气，回想起来又何必。 他人气我我不气，气出病来无人替。 生气分泌有害物，促人衰老又生疾。 看病花钱又受罪，还说气病治非易。 小人量小不让人，常常气人气自己。 ...
佚名
|宽容|
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作者：佚名
一、生气是怎回事
我们每个人当事情能顺自己的心意时，心里便会欢喜，当不顺己意时就不高兴。由于人生不如意者八九，因此每个人都吃足了生气的苦头。人在生气时，就好象有块阴云盖在我们心头，愈想驱散它，愈驱之不走。其实没有人喜欢生气，但一遇到境界现前，却没有办法不生气，而且是越想越气的不得了。由于我们众生的习气不同，有人是沾火就着，有的人看起来似乎不会生气，但是心里却是暗自生闷气。沾火就...
佚名
|论坛精华|
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为了指出别人的缺点 可以说恶语吗？
达真堪布答：说别人不爱听的话，说别人的缺点和不足的地方，这都是恶语，这个罪过非常严重。你让他伤心，让他生气，他就会毁坏所做的这些善根，这就等于你毁坏了他的善根。...这个缘分？你得看好啊！如果你没有这个能力，你们之间没有这个缘分，你说他的缺点，不但不能让他改正，反而还会让他生气，让他生烦恼，你明明知道还要这样做，那就有一定的罪过，而且你发心也不正确啊！你将来要感受...
达真堪布
恶语
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你不舒服，那你已经被攻陷，你都应该从那里出离。应该指出的是，佛教所有的观点都是为了破除另一些观点而出现，但它不应该成为你的新主人。
你也许经常会变得很生气，那是因为你的生活里总是出现与你所预期的相反的东西。例如，你请的小时工可能让你非常不舒服，仅仅是因为她擦桌子的方式与你不同，你很不喜欢她那种看上去非常笨拙的擦法。甚至有时候你在街上看见一些打扮夸张把头发染成绿色的人也会生气。那是因为你执着于古老的...
佚名
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